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不要以为备孕是个很简单的事情

时间:2019/01/25  点击量:
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  不要以为生宝宝就是女人一个人的事情,实际上宝宝的健康是爸爸妈妈共同决定的,怀孕之前准妈妈们都需要进行饮食的调节结构,准爸爸们需要注意备孕期间的调整工作,所以备孕期间是非常关键的,要保证充足的、优质的蛋白质才好,这也是生成精子的最重要的原材料,重要的是需要合理的补充优质的蛋白质的食物才好,更加有助于协调男性内分泌机能以及提高精子的质量、数量等都有关系。
 
  海产品很好,更有助于我们备孕,因为海产品的污染程度低,还可以促进大脑发育以及促进体质营养元素,对于准爸爸来说很有利,尤其是不能超量摄入,蛋白质摄入过量了将会破坏体内的营养的摄入平衡。
 
  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。
 
  沈阳试管婴儿专家说,锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时,会直接“伤害”到前列腺组织,而精液中包含三分之一的前列腺液,这样也导致了精液液化不良,降低精子的活力,从而影响受精的过程。

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